Blog / Hamilelik
Hamilelik Rehberleri
Gebelik sürecinde ihtiyaç duyduğunuz her şey: hafta hafta hamilelik gelişimi, anne sağlığı, doğum hazırlığı ve uzman tavsiyeleri. Klinik kanıta dayalı rehberler ve gerçek anne deneyimleri.
hamilelik süreci haftalık gelişim rehberi
52 makale bulundu
Tüm makaleler
Hamilelik
15 dk
Hamilelikte Mide Bulantısı, Sabah Hastalığı ve Hiperemezis Gravidarum: A'dan Z'ye Anne Rehberi
Sabah hastalığından şiddetli gebelik kusmasına (hiperemezis gravidarum) kadar tüm yelpazeyi anne diliyle anlatan kapsamlı rehber: PUQE-24 skoru, evde 10 strateji, ilaç tedavisi (B6, Cariban, ondansetron), ne zaman acile başvurulmalı, bebeğe etkisi ve psikolojik yük.
30 Nisan 202615 dk okuma
Hamilelik
15 dk
Hamilelikte Sırt-Bel Ağrısı, Siyatik ve Pubik Disfonksiyon (PSD): Anne Dostu Premium Rehber
Hamilelikte sırt-bel ağrısı, siyatik sinir sıkışması ve kalça-leğen kemiği eklemi disfonksiyonu (pubik simfizis disfonksiyonu / PSD) için trimester bazlı tablolar, postür-yatış-egzersiz teknikleri, gebelik kemeri kullanımı, ilaç güvenliği ve acil alarm belirtileri. ACOG, RCOG ve Türk Fizyoterapi rehberlerine göre 2026 güncel rehber.
30 Nisan 202615 dk okuma
Hamilelik
16 dk
Hamilelikte Şişme: Normal mi Alarm mı? Preeklampsi 2026
Hamilelikte ayak, el ve yüz şişmesi (ödem — vücutta sıvı birikmesi) annelerin %50-80'inde görülür. Bu rehber, fizyolojik şişme ile gebelik zehirlenmesi (preeklampsi), HELLP sendromu (karaciğer-trombosit krizi) ve kan pıhtısı (DVT — derin ven trombozu) gibi alarm tablolarını birbirinden ayırmanı sağlar. Hangi şişme normal, hangisi 112 acil — net kriterlerle 2026 rehberi.
30 Nisan 202616 dk okuma
Hamilelik
14 dk
Hamilelikte Hemoroid (Basur): Önleme ve Tedavi Rehberi 2026
Hamilelikte basur (hemoroid) gebelerin yaklaşık üçte birinde görülür. Bu rehberde sebepleri, trimester bazlı seyri, evde güvenli rahatlama yöntemleri, gebelikte kullanılabilen kremler, doğum sonrası süreç ve doktora başvuru alarmlarını tüm detayıyla bulacaksın.
30 Nisan 202614 dk okuma
Hamilelik
16 dk
Hamilelikte Göğüs Ağrısı: Alarm Belirtileri 2026 Rehberi
Hamilelikte göğüs ağrısının %80'i zararsız asit reflü (gastroözofageal reflü hastalığı — GERD) ya da göğüs hassasiyetidir. Ama bazı belirtiler kalp krizi (akut miyokard infarktüsü), akciğer pıhtısı (pulmoner emboli — PE) veya aort yırtılması (aort diseksiyonu) işaretidir. Bu rehberde alarm semptomlarını, kalp/akciğer/reflü ayrımını, trimester bazlı sebepleri ve evde rahatlama yöntemlerini ACOG, AHA ve ESC kılavuzlarıyla birlikte bulacaksın.
30 Nisan 202616 dk okuma
Hamilelik
15 dk
Hamilelikte Uçak Yolculuğu: Trimester Bazlı 2026 Rehberi
Hamilelikte uçak yolculuğu güvenli mi? Trimester bazlı havayolu kuralları, doktor raporu, DVT riski ve valiz listesi — 2026 kapsamlı rehber.
30 Nisan 202615 dk okuma
Hamilelik
13 dk
Hamilelikte Sac Boyama Guvenli mi? Trimester Rehberi
Hamilelikte sac boyama gercekten zararli mi? Hangi trimesterda guvenli, PPD ve amonyak ne kadar riskli, kina ve balyaj alternatifleri nasil? ACOG ve NHS rehberlerine dayali, anne dostu eksiksiz pratik rehber burada.
30 Nisan 202613 dk okuma
Hamilelik
17 dk
Tüp Bebek (IVF) Yolculuğu: Hazırlık, Süreç, Maliyet ve Duygusal Destek 2026
IVF tedavisi adım adım: hormon testleri, yumurtalık uyarımı, OPU, embriyo transferi, beta-hCG. Türkiye maliyetleri ve başarı oranları.
30 Nisan 202617 dk okuma
Hamilelik
17 dk
Makat Geliş (Bebek Ters): ECV, Doğum Şekli ve Egzersiz Rehberi
Bebeğin makat (breech) gelişi nedir, 36-37 haftada dış sefalik versiyon (ECV) nasıl yapılır, makat doğum mu sezaryen mi, evde döndürme egzersizleri ve Term Breech Trial.
30 Nisan 202617 dk okuma
Hamilelik
17 dk
Gebelikte Rh Uyusmazligi: Anti-D (RhoGAM) Igne Rehberi
Rh negatif anne ile Rh pozitif bebek arasindaki kan uyusmazligi (Rh izoimmunizasyon) ve onleme: Anti-D igne (RhoGAM) ne zaman, nasil, hangi dozda yapilir?
30 Nisan 202617 dk okuma
Hamilelik
17 dk
Gebelikte Amniyon Sıvısı Az veya Çok: Oligohidramnios ve Polihidramnios Rehberi
Ultrasonda "su miktarı az/çok" denildi mi? AFI ve MVP nedir, oligohidramnios (su azlığı) ve polihidramnios (su fazlalığı) ne zaman tehlikelidir? Anne dostu açıklama.
30 Nisan 202617 dk okuma
Hamilelik
17 dk
Gebelikte Kolestaz (ICP): Avuç İçi ve Ayak Tabanı Kaşıntısının Sessiz Tehlikesi
Gebeliğin son 3 ayında avuç içi ve ayak tabanı kaşıntısı kolestaz (gebelik karaciğer durumu) habercisi olabilir. Tanı, risk, doğum zamanlaması ve bebek için anlamı.
30 Nisan 202617 dk okuma
Hamilelik
17 dk
Gebelikte Cilt Değişiklikleri: Melasma ve Çatlak Rehberi
Hamilelikte yuzde lekeler (gebelik maskesi), karinda catlaklar, kasinti ve akne — 2026 dermatoloji onerileri ve guvenli krem listesi.
30 Nisan 202617 dk okuma
Hamilelik
17 dk
Gebelikte Bulantı ve Kusma: Sabah Hastalığı Yönetim Rehberi
Hamilelik bulantı ve kusması (sabah hastalığı) — ne zaman başlar, neden olur, evde nasıl yönetilir, hangi ilaçlar güvenlidir? Kanıta dayalı rehber.
30 Nisan 202617 dk okuma
Hamilelik
17 dk
Gebelikte Pelvik Kuşak Ağrısı: Kasık ve Leğen Ağrısı Rehberi
Hamilelikte kasık birleşim noktası, kuyruk sokumu ve leğen ağrısı (pelvik kuşak ağrısı) — nedenleri, evde rahatlatma teknikleri ve doktora ne zaman gitmeli.
30 Nisan 202617 dk okuma
Hamilelik
17 dk
Gebelikte Baş Ağrısı ve Migren: Tedavi ve Güvenli İlaç Rehberi
Hamilelikte baş ağrısı/migren gebelerin %35'ini etkiler. Güvenli ilaçlar (parasetamol), yasaklı ilaçlar (NSAID, triptan), preeklampsi ayrıcı tanı ve doğal yöntemler için kanıt-temelli rehber.
30 Nisan 202617 dk okuma
Hamilelik
17 dk
Gebelikte Mide Yanması ve Reflü: Beslenme ve Tedavi Rehberi
Hamilelikte mide yanması (gebelik refluksü) gebelerin %70-80'ini etkiler. Beslenme stratejisi, güvenli ilaçlar (antasit, ranitidin yasağı, PPI) ve ne zaman doktora gidileceğine dair rehber.
30 Nisan 202617 dk okuma
Hamilelik
17 dk
Gebelikte Uyku Pozisyonu Rehberi: Sol Yan Yatma, Vena Kava Sendromu ve Uyku Kalitesi
Gebelikte hangi pozisyonda uyumalı? Sol yan yatma neden önemli, sırtüstü ve yüzüstü ne zaman riskli, vena kava sendromu nedir? Trimester trimester uyku pozisyonu rehberi.
30 Nisan 202617 dk okuma
Hamilelik
17 dk
NIPT (Anne Kanından Genetik Tarama): Anne Dostu Premium Rehber 2026
NIPT (anneden alınan kanla genetik tarama) testi: Down sendromu, Edward, Patau, cinsiyet kromozomu. Ne zaman, kim yaptırmalı, fiyatlar, sınırlamalar. ACOG+ACMG 2024 kanıt-temelli rehber.
30 Nisan 202617 dk okuma
Hamilelik
17 dk
Gebelikte Sırt ve Bel Ağrısı: Anne Dostu Premium Rehber 2026
Hamilelikte bel ağrısı normal mi, ne zaman tehlikeli? Posteriyor pelvik ağrı, simfizis pubis disfonksiyonu, siyatik — sebep ayrımı. Evde uygulanacak egzersizler, doğru yatış, kemer kullanımı ve doktora gitme zamanı.
30 Nisan 202617 dk okuma
Hamilelik
18 dk
Şiddetli Gebelik Bulantısı (Hiperemezis Gravidarum) Rehberi 2026
Hiperemezis gravidarum nedir, normal bulantıdan farkı, PUQE skoru, IV sıvı, ondansetron, ne zaman hastaneye — Türk anneleri için anne dostu rehber.
30 Nisan 202618 dk okuma
Hamilelik
17 dk
Gebelikte Demir Eksikliği Anemisi: Belirtiler, Beslenme ve Tedavi Rehberi
Hamilelikte halsizlik, çarpıntı, ciltte solukluk yaşıyor musunuz? Demir eksikliği anemisinin (kansızlık) gebelikte sıklığı, ferritin/Hb değerleri, demir desteği ve IV demir tedavisi — kanıta dayalı rehber.
30 Nisan 202617 dk okuma
Hamilelik
16 dk
Gebelikte GBS Taraması (B Grubu Streptokok): Test, Sonuçlar ve Doğum Antibiyotiği Rehberi
B grubu streptokok (GBS), her 4 hamileden 1'inin vajen ve rektum florasında bulunan, anne için zararsız ama doğum sırasında bebeğe geçtiğinde yenidoğan menenjiti ve sepsisine yol açabilen bir bakteridir. Türkiye'de hâlâ rutin GBS taraması her hastanede yapılmıyor ama Sağlık Bakanlığı ve dünya rehberleri 36-37 hafta arası tarama öneriyor. Bu rehberde GBS'nin ne olduğunu, vajinal-rektal sürüntü testinin nasıl yapıldığını, pozitif sonuç durumunda doğumda IV penisilin (intrapartum antibiyotik profilaksisi-IAP) protokolünü, alerjisi olanlar için alternatifleri ve yenidoğan takip kurallarını anne dostu bir dille anlatıyoruz.
30 Nisan 202616 dk okuma
Hamilelik
14 dk
Hamilelikte Tiroid Hastalıkları: Hipotiroidi ve Hipertiroidi Rehberi
Hamilelikte tiroid bezi az veya çok çalışırsa (hipotiroidi/hipertiroidi) bebeğin beyin gelişimi etkilenir. TSH değerleri, levotiroksin tedavisi ve takip rehberi.
30 Nisan 202614 dk okuma
Hamilelik
14 dk
İleri Anne Yaşı (35+) Gebelikleri: Riskler ve Sağlıklı Bir Süreç
35 yaş üstü hamilelikte tarama testleri, beslenme, takip programı ve risk yönetimi. Geç anneliğin bilimsel rehberi, anne dostu açıklama.
30 Nisan 202614 dk okuma
Hamilelik
12 dk
Hamilelikte Pilates ve Yoga: Trimester Bazlı Güvenli Egzersiz Rehberi
Hamilelikte pilates ve yoga güvenli mi? Trimester bazlı pozlar, kaçınılması gerekenler, pelvik taban egzersizleri ve doğum öncesi/sonrası faydalar — anne dostu rehber.
30 Nisan 202612 dk okuma
Hamilelik
11 dk
Hamilelikte Uyku Sorunları 2026 — Pozisyon, Yastık ve Çözümler
Hamilelikte uyku nasıl iyileşir? 2026 ACOG önerileriyle sol yan yatış, hamile yastığı, insomni, reflü ve trimester trimester uyku rehberi.
27 Nisan 202611 dk okuma
Hamilelik
12 dk
Hamilelikte Riskli Durumlar 2026 — Preeklampsi, Diyabet, Düşük Tehdidi
Hamilelikte riskli durumlar nelerdir? 2026 ACOG önerileriyle preeklampsi, gestasyonel diyabet, plasenta previa ve erken doğum belirtileri rehberi.
27 Nisan 202612 dk okuma
Hamilelik
11 dk
Hamilelikte Egzersiz Rehberi 2026 — Yoga, Pilates, Yürüyüş
Hamilelikte güvenli egzersiz programı: 2026 ACOG ve WHO önerileriyle trimester trimester yoga, yüzme, pilates, yürüyüş ve kaçınılması gerekenler.
27 Nisan 202611 dk okuma
Hamilelik
11 dk
Hamilelikte Cilt Bakımı 2026 — Çatlak, Akne, Kloazma Çözümleri
Hamilelikte cilt bakımı nasıl yapılmalı? 2026 ACOG önerileriyle çatlak önleme, kloazma, akne, güvenli ürünler ve retinol uyarısı.
27 Nisan 202611 dk okuma
Hamilelik
11 dk
Hamilelikte Beslenme Rehberi 2026 — Trimester Trimester Plan
Hamilelikte beslenme nasıl olmalı? 2026 WHO ve ACOG önerileriyle trimester trimester kalori, folik asit, demir, kalsiyum ve kaçınılacaklar rehberi.
27 Nisan 202611 dk okuma
Hamilelik
11 dk
Hamilelik Belirtileri 2026 — Hafta Hafta Erken İşaretler
Hamilelik belirtileri nelerdir? 2026 ACOG rehberiyle 1-12. haftada erken gebelik işaretleri, normal-anormal ayrımı ve doktora ne zaman başvurulmalı.
27 Nisan 202611 dk okuma
Hamilelik
11 dk
Doğum Türleri ve Hazırlık 2026 — Normal vs Sezaryen Karşılaştırma
Normal doğum mu sezaryen mi? 2026 ACOG ve TJOD önerileriyle doğum türleri, hazırlık süreci, ağrı yönetimi ve doğum planı rehberi.
27 Nisan 202611 dk okuma
Hamilelik
11 dk
Doğum Çantası Tam Listesi 2026 — Anne ve Bebek İçin 60+ Madde
Doğum çantasında ne olmalı? 2026 hastane çantası listesi: anne, bebek, refakatçi, belge ve doğum sonrası için detaylı ve test edilmiş rehber.
27 Nisan 202611 dk okuma
Hamilelik
18 dk
Hamilelik Rehberi 2026 — Hafta Hafta Tam Takip
Hamileliğin ilk haftasından doğuma kadar her şey: belirtiler, trimester takibi, beslenme, kontroller ve doğum hazırlığı. Anneye özel kapsamlı rehber.
27 Nisan 202618 dk okuma
Hamilelik
13 dk
Doğuma Hazırlık Rehberi: Nefes Teknikleri, Kurslar ve Doğum Planı
Doğuma nasıl hazırlanırsınız? Lamaze, hipnobirthing, nefes teknikleri, doğum planı ve dula desteği hakkında bilmeniz gereken her şey.
1 Nisan 202613 dk okuma
Hamilelik
14 dk
Hamilelikte Seyahat: Güvenli Yolculuk Rehberi
Hamilelikte tatile çıkmak veya seyahat etmek mümkün mü? Trimestere göre güvenlik kuralları, uçak ve araba yolculuğu önerileriyle kapsamlı rehber.
1 Nisan 202614 dk okuma
Hamilelik
14 dk
Hamilelikte Yapılacaklar: Trimester Trimester Kontrol Listesi
Hamileliğinizin her haftasında neler yapmanız gerektiğini merak ediyorsanız bu kapsamlı kontrol listesi tam size göre.
1 Nisan 202614 dk okuma
Hamilelik
14 dk
Hamilelikte Ruh Sağlığı: Anksiyete ve Depresyonla Başa Çıkma Rehberi
Hamilelikte kaygı ve depresyon ne kadar yaygın? Belirtiler, risk faktörleri, tedavi seçenekleri ve kendinizi koruma yolları.
1 Nisan 202614 dk okuma
Hamilelik
14 dk
Bebek Odası Hazırlama Rehberi: Güvenlik, Tasarım ve Kontrol Listesi
Bebek odası hazırlarken nelere dikkat etmeli? Güvenlik kuralları, mobilya seçimi, uyku düzeni ve oda sıcaklığına dair kapsamlı rehber.
1 Nisan 202614 dk okuma
Hamilelik
15 dk
Tüp Bebek (IVF) Süreci: Adım Adım Kapsamlı Rehber
Tüp bebek tedavisi nasıl yapılır? Aşamaları, başarı oranları, SGK desteği ve duygusal süreç hakkında bilmeniz gereken her şey.
1 Nisan 202615 dk okuma
Hamilelik
13 dk
Hamilelikte Cinsel Yaşam: Güvenli Dönemler, Pozisyonlar ve Öneriler
Hamilelikte cinsel ilişki güvenli mi? Trimesterlere göre libido değişimi, güvenli pozisyonlar ve eşler arası iletişim rehberi.
1 Nisan 202613 dk okuma
Hamilelik
14 dk
Lohusalık Dönemi: Fiziksel ve Duygusal Toparlanma Rehberi
Doğum sonrası vücudunuzda neler değişir? Lohia, baby blues, emzirme zorlukları ve iyileşme sürecini adım adım anlattık.
1 Nisan 202614 dk okuma
Hamilelik
14 dk
Normal Doğum, Sezaryen ve Suda Doğum: Kapsamlı Karşılaştırma Rehberi
Hangi doğum yöntemi sizin için doğru? Normal doğum, sezaryen ve suda doğumu avantaj, risk ve iyileşme süreleriyle karşılaştırdık.
1 Nisan 202614 dk okuma
Hamilelik
14 dk
Hamilelikte Sık Görülen Rahatsızlıklar ve Çözümleri
Bulantı, sırt ağrısı, mide yanması, kabızlık... Hamileliğin her trimesterinde karşılaşabileceğiniz 12 yaygın şikayetin nedenleri ve kanıta dayalı çözümleri.
1 Nisan 202614 dk okuma
Hamilelik
11 dk
Doğum Çantası Hazırlığı: Eksiksiz Kontrol Listesi
Doğum çantanızı ne zaman hazırlamalısınız ve içine ne koymalısınız? Anne, bebek ve baba için eksiksiz kontrol listesi.
1 Nisan 202611 dk okuma
Hamilelik
12 dk
Doğum Planı Nasıl Hazırlanır? Kapsamlı Rehber
Doğum günü yaklaşıyor ve planınız hazır mı? Tercihlerinizi, haklarınızı ve hazırlıklarınızı tek bir rehberde topladık.
1 Nisan 202612 dk okuma
Hamilelik
10 dk
Hafta Hafta Hamilelik: 40 Haftalık Gelişim Rehberi
Karnınızdaki mucize 40 haftada nasıl gelişiyor? Trimester trimester bebek gelişimi, vücudunuzdaki değişimler ve uzman önerileri.
1 Nisan 202610 dk okuma
Hamilelik
8 dk
Hamilelikte Beslenme: 40 Haftalık Kapsamlı Rehber
Hamilelik boyunca hangi besinleri tüketmeli, neleri kaçınmalısınız? Uzman diyetisyen tavsiyeleriyle hazırlanmış eksiksiz rehber.
24 Mart 20268 dk okuma
Hamilelik
7 dk
Hamilelikte Egzersiz: Güvenli Sporlar ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Düzenli egzersiz hamilelikte hem anneye hem bebeğe büyük faydalar sağlar. Hangi sporlar güvenli, hangileri riskli?
20 Mart 20267 dk okuma
Hamilelik
8 dk
Hamilelikte Beslenme: Her Trimesterde Ne Yemeli?
Hamileliğin ilk günlerinden doğuma kadar doğru beslenme hem annenin hem bebeğin sağlığını doğrudan etkiler. Hangi besinler zorunlu, neleri sınırlamalısınız?
15 Mart 20268 dk okuma
Hamilelik
6 dk
Hamilelikte Ağırlık Kontrolü: Ne Kadar Kilo Almak Normal?
Hamilelikte kilo alımı hem annenin hem bebeğin sağlığı için kritik. Başlangıç kilonuza göre ideal aralık nedir, neden önemlidir ve nasıl yönetilir?
9 Mart 20266 dk okuma
Diğer Kategorileri Keşfet
Bebek (0-1)Yeni doğan bakımından 2 yaş gelişimine: emzirme,Küçük ÇocukOkul öncesi dönem (3–6 yaş) çocuk gelişimi, tuvaSağlıkBebek ve çocuk sağlığı, hastalık belirtileri, acBeslenmeEmzirme, ek gıdaya geçiş, sağlıklı beslenme alışEğitimErken çocukluk eğitimi, Montessori yöntemi, oyunÜrün RehberiBebek arabası, oto koltuğu, mama sandalyesi, emz