Yumurtlama gününüzü ve en doğurgan günlerinizi hesaplayın.
Ovülasyon takvimi; son adet döngüsü tarihinizi, döngü uzunluğunuzu ve adet süresini girerek yumurtlama gününüzü, doğurgan pencerenizi ve sonraki adet tarihinizi öngören bir araçtır. Klasik formül adet döngünüzün son 14 gününü luteal faz olarak kabul eder ve ovülasyonu bu noktadan hesaplar.
Hesaplayıcımız 21-40 gün arası tüm döngüleri destekler. Veriler kaydedilmez, hesap açmanız gerekmez — tüm hesaplama tarayıcınızda yapılır. Sonuçlar; yumurtlama günü, 6 günlük doğurgan pencere, sonraki adet tarihi ve gebelik durumunda tahmini doğum tarihi içerir.
Adet döngünüzün uzunluğu, yumurtlama gününü doğrudan etkiler. Aşağıda standart döngü uzunluklarına göre referans tablosu:
| Döngü | Ovülasyon | Doğurgan Pencere | Açıklama |
|---|---|---|---|
| 21 gün | 7. gün | 2-7. gün | Kısa döngü — ovülasyon erken, doğurgan pencere ilk haftada. |
| 24 gün | 10. gün | 5-10. gün | Kısa-orta döngü — ovülasyon adet bittikten kısa süre sonra. |
| 26 gün | 12. gün | 7-12. gün | Standart altı döngü — adet sonrası 2-3 günde doğurgan dönem. |
| 28 gün | 14. gün | 9-14. gün | Standart döngü — Naegele kuralının baz aldığı süre. |
| 30 gün | 16. gün | 11-16. gün | Standart üstü döngü — yaygın ortalama. |
| 32 gün | 18. gün | 13-18. gün | Uzun-orta döngü — ovülasyon adetin 18. günü civarı. |
| 35 gün | 21. gün | 16-21. gün | Uzun döngü — folliküler faz uzun, ovülasyon geç. |
| 38 gün | 24. gün | 19-24. gün | Çok uzun döngü — düzensizlik veya hormonal etken araştırılmalı. |
| 40 gün | 26. gün | 21-26. gün | Sınır uzun döngü — doktor değerlendirmesi önerilir. |
Yumurta akı kıvamında, kaygan ve esneyebilen akıntı görülür. Ovülasyondan 1-3 gün önce belirginleşir, ovülasyondan sonra tekrar yoğunlaşır.
Tek taraflı, hafif kasık veya yan ağrı. %20 kadında görülür, birkaç saat veya 1-2 gün sürebilir. Ovülasyonun göstergesidir.
Ovülasyondan sonra 0.2-0.5°C artar ve adete kadar yüksek kalır. Her sabah aynı saatte, kalkmadan önce ölçülür.
Progesteron yükselişi göğüslerde dolgunluk ve hassasiyete neden olabilir. Ovülasyondan birkaç gün sonra başlar.
Östrojen yükselişi cinsel istekte artışa yol açar. Doğanın "şimdi gebelik zamanı" sinyali olarak yorumlanır.
Az sayıda kadında ovülasyon sırasında çok hafif kahverengi/pembe lekelenme görülebilir. Yumurta serbest kalırken folikül duvarındaki minimal yırtık kaynaklıdır.
Hormon dalgalanmaları geçici şişkinliğe yol açabilir. 1-2 gün içinde geçer.
Ovülasyon yakınında serviks yumuşar, yükselir ve açılır (SHOW: Soft, High, Open, Wet).
Doğurgan pencere; ovülasyondan 5 gün önce başlar ve ovülasyon gününde sona erer. Bu 6 günlük dönemde gebelik şansı vardır çünkü:
Tıbbi uyarı: Bu hesaplama tahmini sonuçlar sunar ve tıbbi tanı aracı değildir. Düzensiz adet döngüsü, PKOS, endometriozis, tiroid bozuklukları veya diğer sağlık durumlarında ovülasyon zamanlaması farklılık gösterir. Bu takvim doğum kontrolü yöntemi olarak da güvenilir değildir. Kesin sonuçlar ve tedavi için kadın doğum uzmanınıza danışın.