Büyüyen rahim diyaframı yukarı iter. 36. haftada bebeğin aşağı inmesiyle (lightening) nefes darlığı azalır. Yavaş yürümek ve dik durmak yardımcı olur.
Bebek aşağı indikçe mesane baskısı artar. Gece birkaç kez kalkmak normaldir. Azaltmak için akşam saatlerinde sıvı tüketimini hafifçe kısın ancak gündüz bol su için.
Rahim kasılmaları 28. haftadan sonra belirginleşir. Düzensiz, kısa ve yürüyüşle geçen kasılmalar yalancı sancıdır. Gerçek sancılar düzenli, giderek artan ve bel ağrısıyla birlikte gelir.
Hormon relaksin pelvik ligamentleri gevşetir; artan ağırlık bel kaslarını zorlar. Gebelik kemeri, havuz egzersizleri ve fizyoterapi yardımcı olabilir.
Büyüyen karın rahat bir pozisyon bulmayı zorlaştırır. Sol yana yatmak (hafif yüksek yatak başı ile) en iyisidir. Yastık destekleri de konfor sağlar.
Göğüsler sarımsı, yapışkan kolostrum (ağız sütü) salmaya başlar. Bu emzirme için normal bir hazırlıktır; emzik ve ped kullanılabilir.
Rh uyuşmazlığını (izoimmünizasyon) önlemek için Anti-D immünoglobulin; sonraki gebeliklerde hemolitik hastalığı engeller
Plasenta yerleşimi, amniyotik sıvı ve bebeğin büyümesi değerlendirilir; NST zamanlaması için hazırlık
Vajinal-rektal kültür; GBS pozitif annelere doğumda antibiyotik verilerek yenidoğan enfeksiyonu önlenir
Bebeğin kalp atışı ve hareketleri monitörize edilir; reaktif NST bebeğin iyi durumda olduğunu gösterir
28. haftadan sonra bebek hareketlerini günlük takip edin. "10 hareket testi": sol yana yatarak 2 saatte en az 10 hareket beklenir. Hareketler belirgin azalırsa veya 2 saatte 10'un altındaysa hemen hastaneye gidin. Bebek saatler içinde kıpırdamıyorsa bu acil bir durumdur.
3. trimesterde aniden başlayan yoğun baş ağrısı, görme bozukluğu, el-yüz-ayakta şişlik, sağ üst karın ağrısı ve kan basıncı yüksekliği (140/90 mmHg üzeri) gebelik zehirlenmesi (preeklampsi) belirtileridir. Bu belirtilerden herhangi biri olduğunda hemen hastaneye gidilmelidir.
Doğum çantanızı en geç 36. haftaya kadar hazır tutun; ikiz veya riskli gebelikte 32-34. hafta önerilir. Hastane belgelerini (kimlik, sigorta kartı, hamile kartı, doğum planı) ve hem annenin hem bebeğin ihtiyaçlarını içermelidir.
Tıbbi endikasyon yoksa normal (vajinal) doğum öncelikli tercihtir. 3. trimesterde doktorunuzla doğum türünü konuşun. Bebeğin pozisyonu, plasenta yerleşimi, önceki sezaryen öyküsü ve annenin sağlık durumu bu kararı etkiler.
37. haftadan önce su gelmesi, düzenli kasılmalar (erken doğum — preterm eylem), vajinal kanama veya pelvik baskı olduğunda hemen hastaneye gidin. Erken doğum riski olan durumlarda oksitosin baskılayıcılar ve akciğer olgunlaştırıcı (kortizon) uygulanabilir.