Ani bebek ölümü sendromu (SIDS — Sudden Infant Death Syndrome) riskini en aza indirmek için Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) 2022 güncel rehberi şu önlemleri belirtir:
Uyku pozisyonu: Bebek her zaman sırtüstü yatırılmalıdır; yan veya yüzüstü yasaktır. Bebek kendi başına yüzüstü dönebilecek motor gelişime ulaşmışsa bu pozisyona izin verilebilir, ancak başlangıçta yine sırtüstü yatırılmalıdır.
Uyku yüzeyi: Sert ve düz yüzey (standart beşik veya bebek yatağı). Yumuşak yatak, su yatağı, kanepe veya yetişkin yatağı yasaktır.
Uyku ortamı: Yastık, yorgan, oyuncak, tampon bulunmamalıdır. Tek bir hafif uyku tulumu yeterlidir.
Oda paylaşımı: Bebek aynı odada, ayrı uyku yüzeyinde ilk 6-12 ay uyumalıdır.
Sıcaklık: Bebek için ideal oda ısısı 18-21°C arasıdır. Ter, kırmızı yanak veya hızlı nefes aşırı ısınma işaretidir.
Sigara: Anne, baba veya ev halkından kimse bebeğin yakınında sigara içmemelidir; gebelik döneminde içilen sigara da riski artırır.
Emzirme ve emzik: Her ikisi de SIDS riskini azaltır. Emziriyorsanız emziğe geçişi 3-4. haftaya bırakabilirsiniz.
Pediyatristinizle güvenli uyku ortamınızı değerlendirmeniz önerilir.