Bebeğin kucaktan beşiğe geçişte uyanması çok yaygın bir durumdur ve iki temel nedene dayanır: sıcaklık değişimi ve hareketsizlik hissi. Kucakta anne kalp atışını, vücut sıcaklığını ve hafif sallanmayı hisseden bebek, beşiğe geçince bu uyaranların tamamını birden kaybeder ve alarm vererek uyanır. Bu tepki bebeğin güvenlik içgüdüsünden kaynaklanır, inatçılık değildir.
Geçişi kolaylaştırmak için denenebilecek adımlar:
1. Uyanıkken yatırın: Derin uykuya dalmadan, gözleri kapanmak üzereyken yatırın. Amaç, bebeğin uyku-uyanık geçişini beşikte yaşamasıdır.
2. Beşiği önceden ısıtın: Yatırmadan 5 dakika önce ılık (sıcak değil) bir havlu koyup kaldırın.
3. Beyaz gürültü kullanın: Kucaktaki ortam seslerini taklit eden trafik, yağmur veya fan sesi arka planda çalıştırın.
4. Sarma uygulayın: 3. aya kadar sıkıca sarılmış bebek yatağa konulurken serbest kalma hissini daha az fark eder.
5. Yavaş bırakın: Bebeği beşiğe yatırdıktan sonra elinizi karnında birkaç dakika tutun, sonra kaldırın.
3. aydan sonra sarma kademeli olarak bırakılmalı ve kendi kendine uyuma desteğine geçilmelidir. Kollar serbest uyku tulumları bu geçişi kolaylaştırır. Süreç sabır ister; ortalama 1-2 hafta tutarlı uygulama gerekir. Her gece biraz daha iyi sonuç almanız normaldir.