Ek Gıdaya Geçiş Ne Zaman?
DSÖ ve Türkiye Sağlık Bakanlığı önerisi: **ilk 6 ay** yalnızca anne sütü veya mama. 6. aydan itibaren ek gıda başlanabilir.
Hazır Olma Belirtileri
- Destekli oturabilme
- Baş kontrolü
- Kaşık ve yiyeceğe ilgi gösterme
- Dil itme refleksinin azalması
İlk Besinler (6-7. Ay)
**Sebze püreleri:** Patates, havuç, balkabağı, bezelye
**Meyve:** Elma, armut, muz (çok olgun)
**Tahıl:** Pirinç unu, yulaf lapası (şekersiz)
**İlk hafta:** Her seferinde 1-2 çorba kaşığı, günde 1 öğün.
Neleri VERMEMEK Lazım
- **1 yaş altı:** Bal (botulizm riski), tuz, şeker, inek sütü (içecek olarak)
- **3 yaş altı:** Bütün yemiş, sert kabuklu, sert çiğ havuç (boğulma riski)
BLW vs Kaşık Yöntemi
**Kaşık:** Daha kontrollü, gelişim standardı
**BLW:** Bağımsız yeme, motor gelişim; araştırmalar seçici yemeyi azaltabileceğini gösteriyor
Her iki yöntem de güvenli. Hibrit yaklaşım da mümkün.
