Bu düşünceyi kimseye söyleyememek, içinde korku ve utançla taşımak — bunu yaşıyorsanız bilmenizi isteriz: bu düşünceyi yaşayan yalnız değilsiniz ve bu düşünce kötü anne olduğunuzu kanıtlamaz.
İki farklı durum var — ayrımı çok önemli:
1. İstem dışı rahatsız edici düşünceler (müdahaleci düşünceler — intrüzif düşünceler):
Yeni annelerin önemli bir bölümünde görülür. Bebek merdivenlerden düşerse, küvet suya düşerse, araç hızlı geçerse — bu tür aniden gelen, annenin istemediği, onu derinden rahatsız eden ve uzaklaştırmak istediği düşüncelerdir. Bu düşünceler genellikle doğum sonrası kaygı bozukluğunun (postpartum anksiyete) ya da takıntı belirtilerinin (obsesif-kompulsif bozukluk — OKB) bir parçasıdır. Anne bu düşüncelerden nefret eder ve onları yapmak istemez — bu kritik farktır.
2. Bebeğe zarar vermek isteme (aktif düşünce):
Annede bebeğe zarar verme isteği veya niyeti varsa bu farklı bir tablodur ve derhal psikiyatri değerlendirmesi gerektirir. Kendinizi veya bebeğinizi tehlikede hissediyorsanız hemen 112'yi arayın.
Ne yapmalısınız?
Bu düşünceleri yaşıyorsanız — ne tür olursa olsun — bir psikiyatrist ya da psikologla paylaşın. Müdahaleci düşünceler (intrüzif düşünceler) bilişsel davranışçı terapi (BDT) ile etkili biçimde tedavi edilir. Saklamak durumu ağırlaştırır, paylaşmak iyileştirir.
Yalnız değilsiniz. Bu düşünceleri söylemek cesaret ister — ve bu cesaret sizi iyi anne yapar. Acil destek için 112. Ruh sağlığı hattı: 182.