Yeni kayıt olanlara %20 Premium indirimi! Fırsatı kaçırmayın.Hemen Al
0-6 ay bebeklere asla ek su verilmez — Anne sütü yeterlidir
AAP, WHO, ESPGHAN ve TC Sağlık Bakanlığı ortak kılavuzu: 6. aya kadar ek su hiponatremi (su zehirlenmesi) riski taşır. Konvülsiyon, koma ve ölüme yol açabilir. Sıcak havalarda daha sık emzirin.
AAP • ESPGHAN • WHO • Holliday-Segar
Bebek Su İhtiyacı Hesaplama
Yaşa, kiloya, hava sıcaklığına ve hastalık durumuna göre bebek ve çocuk günlük ek su ihtiyacı hesaplayıcı. 0-6 ay ek su kesinlikle yasak; 6 ay sonrası ESPGHAN 2017 bantlarına göre hesap. Holliday-Segar medikal formülü dahil.
0-6 ay ek su yasakHolliday-Segar formülüSıcaklık düzeltmesiORS protokolü
Bebek Su İhtiyacı Hesaplayıcı
AAP, ESPGHAN, WHO ve Holliday-Segar formülüne göre yaş, kilo, sıcaklık ve hastalık durumunu hesaba katan günlük ek su ve toplam sıvı hesabı.
Yaşa göre doğru bant seçilir — 6 ay altı bebeklere ek su verilmez
2 kg25 kg
10°C Serin25°C Normal40°C Sıcak
Normal hava — standart hesap
Doğum tarihi giriniz.
Yaşa Göre Günlük Su İhtiyacı Tablosu
AAP 2017, ESPGHAN 2017 ve IOM 2005 kılavuzlarına göre yaş bantları ve günlük ek su miktarları.
| Yaş | Günlük Ek Su | Açıklama | Kaynak |
|---|---|---|---|
| 0-6 ay | EK SU YOKkritik | Anne sütü veya formula tüm sıvı ihtiyacını karşılar | AAP/WHO/ESPGHAN |
| 6-12 ay | 50-100 mL/gün | Ek gıda ile başlayınca; emzirmeye ek | ESPGHAN 2017 |
| 12-24 ay | 100-200 mL/gün | Toplam sıvı 1.0-1.3 L (süt+su+besin) | IOM 2005 |
| 2-5 yaş | 600-1000 mL/gün | Toplam içecek; su+süt. 1.3-1.7 L/gün toplam | IOM 2005 |
| 5-8 yaş | 1000-1300 mL/gün | Spor ve sıcak havada daha fazla | IOM 2005 |
| 9-13 yaş | 1300-1700 mL/gün | Kız 1.6 L, erkek 1.8 L toplam içecek | IOM 2005 |
| 14-18 yaş | 1800-2600 mL/gün | Kız 1.8 L, erkek 2.6 L; aktif sporcuda daha fazla | IOM 2005 |
| 0-12 ay (medikal) | Holliday-Segar | 0-10 kg: 100 mL/kg; 10-20 kg: +50 mL/kg | Holliday & Segar 1957 |
0-6 ay: Ek su hiponatremiye yol açar. Sıcak havada daha sık emzirin; formülü seyrelmeyin.
Bebekte Dehidratasyon Belirtileri
Renk kodlu ağırlık sınıflandırması — ağır belirtilerde acil servise gidin.
| Ağırlık | Belirti | Açıklama |
|---|---|---|
| Hafif | 6 saatten az ıslak bez | Normal en az 6-8 ıslak bez/gün |
| Hafif | Ağız ve dudak kuruluu | Nemli olması gerekir |
| Orta | Koyu sarı / az idrar | İdrar açık sarı olmalıdır |
| Orta | Gözyaşı azlığı veya yokluğu | Ağlarken gözyaşı çıkmalıdır |
| Ağır | Gözler çukura kaçmış | Acil tıbbi yardım gerektirir |
| Ağır | Fontanel (bıngıldak) çökmüş | Acil tıbbi yardım gerektirir |
Su Zehirlenmesi (Hiponatremi) Belirtileri
Özellikle 6 ay altı bebeklerde fazla su verildiğinde; kan sodyumu kritik düzeye düşer. Acil servise gidin.
Bu belirtilerden herhangi birini görürseniz derhal acil servise başvurun
Titreme / kasılma (konvülsiyon)ACİL
Aşırı sinirlilik veya letarji (uyuşukluk)
Yüz, el ve ayaklarda ödem
Hipotermi (düşük vücut ısısı)
Koma — geç ve ağır belirtiACİL
Bebek için İçecek Uygunluk Tablosu
Hangi içeceğin hangi yaştan itibaren verilebileceği; kılavuz önerileri ile.
| İçecek | Durum | Notlar |
|---|---|---|
| Su | 6 ay sonrası — uygun | 50-100 mL/gün, ek gıda ile birlikte |
| Anne sütü / Formula | 0-12 ay — birincil sıvı | Tüm sıvı ihtiyacını karşılar |
| İnek sütü | 12 ay öncesi — yasak | Böbrek yükü, demir eksikliği riski |
| Meyve suyu | 12 ay öncesi — önerilmez | AAP: 12 ay altı meyve suyu yok; 1-3 yaş maks. 120 mL/gün |
| Bitki çayı / Ihlamur | Her yaşta — önerilmez | Besin değeri yok; alerjik reaksiyon, elektrolit dengesizliği |
| Maden suyu / Kefir | 12 ay öncesi — uygun değil | Yüksek mineral içeriği böbrek kapasitesini zorlar |
Sıkça Sorulan Sorular
Bebek su ihtiyacı hakkında en çok merak edilen sorular ve bilimsel yanıtları.
Bebeğime ne zaman su verebilirim?
AAP, WHO ve ESPGHAN ortak kılavuzu: 6. aya kadar kesinlikle ek su verilmez. Anne sütü veya formula tüm sıvı ihtiyacını karşılar. 6. aydan itibaren ek gıda ile birlikte 50-100 mL/gün su verilebilir. Su vermek için ek gıda başlangıcını beklemeniz yeterlidir.
Formula ile beslenen bebeğe su vermeli miyim?
Hayır. Formula da anne sütü gibi tüm sıvı ihtiyacını karşılar. 6. aya kadar su verilmez. ESPGHAN 2017: formula büyük ölçüde su içerir ve 6 ay öncesi böbrek gelişimi ek su yükünü kaldıramaz. 6 ay sonrasında ek gıda ile birlikte az miktarda su verilebilir.
Yaz sıcağında bebeğimi nasıl serinletirim?
AAP: Sıcak havalarda daha sık emzirin veya biberon verin. 0-6 ay ek su yok. 6 ay sonrasında günlük su miktarını sıcaklığa göre artırın. Bebeği serin ortamda tutun, ince kıyafet giydirin. İdrar rengini takip edin — koyu sarı ise sıvı alımı yetersizdir.
Bebeğim kaç mL su içmeli?
Yaşa göre: 0-6 ay = 0 mL (ek su yasak). 6-12 ay = 50-100 mL/gün ek su (ek gıda ile). 12-24 ay = 100-200 mL/gün. 2-5 yaş = 600-1000 mL/gün. 5+ yaş = 1000-1300 mL/gün. Sıcak hava ve aktivite bu miktarları %20-30 artırır.
Bebeğe bitki çayı veya ıhlamur verilir mi?
Hayır. TC Sağlık Bakanlığı ve ESPGHAN: 2 yaş altı bebeklere bitki çayı önerilmez. Aromatik bitkiler (ıhlamur, nane, papatya) alerjik reaksiyon, sinir sistemi etkisi ve elektrolit dengesizliği riski taşır. 6-12 ay döneminde tek ek sıvı sudur.
Su zehirlenmesi nedir, belirtileri neler?
Hiponatremi: Fazla su bebeğin kanındaki sodyumu tehlikeli düzeyde düşürür. 6 ay altı bebeklerde çok düşük miktarlar bile tehlikelidir. Belirtiler: titreme, kasılma (konvülsiyon), aşırı sinirlilik, ödem, uyuşukluk. Bu belirtileri görürseniz acil servise gidin.
Bebek ishal olunca ne yapmalıyım?
WHO/UNICEF ORS Protokolü: Sıvı kaybını önlemek için oral rehidrasyon solüsyonu (ORS) kullanın. Yalnızca su elektrolitleri yerine koyamaz. 6-12 ay: her sulu dışkı sonrası 50-100 mL ORS. Anne sütünü kesmeyın. 24 saatten fazla süren ishal, kanlı dışkı veya yüksek ateşte acil hekime gidin.
Bebeğin yeterli su içtiğini nasıl anlarım?
İdrar rengi en iyi göstergedir: açık sarı = yeterli, koyu sarı = yetersiz sıvı. Günlük ıslak bez sayısı (6-8 beze erişim idealdir). Ağlarken gözyaşı çıkması. Ağız mukozasının nemli olması. Aktif ve uyanık olma. Düzenli kilo alımı.
Meyve suyu veya komposto bebek için uygun mu?
AAP 2017: 12 ay altı bebeklere meyve suyu önerilmez. 1-3 yaş arası günde en fazla 120 mL (%100 meyve suyu). Meyve suyu şeker içeriği yüksek, lif içeriği düşüktür; diş çürüğü, obezite ve sindirim sorunları riski taşır. Taze meyveyi püre olarak verin.
Holliday-Segar formülü nedir?
Holliday ve Segar tarafından 1957'de geliştirilen pediatrik sıvı hesap formülüdür. İlk 10 kg için 100 mL/kg/gün, 10-20 kg için ek 50 mL/kg/gün, 20 kg üstü için ek 20 mL/kg/gün. Hastane ve klinik ortamında toplam sıvı ihtiyacını belirlemek için kullanılır. Ev kullanımında bant değerleri yeterlidir.
Bilimsel Kaynaklar
- AAP 2017: American Academy of Pediatrics. Pediatric Hydration Recommendations. Pediatrics 2017. 6. aya kadar ek su yasak; ek gıda ile birlikte 50-100 mL/gün.
- ESPGHAN 2017: Fewtrell M et al. Complementary Feeding: A Position Paper by ESPGHAN Committee on Nutrition. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2017;64(1):119-132. 6. aydan önce su yok; ek gıda ile 50-100 mL/gün.
- WHO 2003: World Health Organization. Complementary Feeding of Young Children in Developing Countries. WHO Geneva, 2003. Emzirilen bebeklere 6. aya kadar ek su verilmemeli.
- IOM 2005: Institute of Medicine. Dietary Reference Intakes for Water, Potassium, Sodium, Chloride, and Sulfate. National Academies Press, 2005. Çocuk yaş grupları için toplam sıvı önerileri.
- NHS 2023: National Health Service UK. Drinks and cups for babies and young children. NHS.uk, 2023. 6 ay öncesi ek su yok; 6 ay sonrası su verilebilir.
- Holliday & Segar 1957: Holliday MA, Segar WE. The maintenance need for water in parenteral fluid therapy. Pediatrics. 1957;19(5):823-832. Pediatrik sıvı ihtiyacı hesap formülü: 100/50/20 mL/kg/gün.
- TC Sağlık Bakanlığı 2023: Türkiye Cumhuriyeti Sağlık Bakanlığı. Bebek Beslenme Rehberi 2023. 0-6 ay münhasıran anne sütü; 6. aydan itibaren ek gıda ve su.
Tıbbi Uyarı
Bu hesaplama aracı uluslararası kılavuzlara dayalı genel bilgi amaçlıdır; kişisel tıbbi tavsiye yerine geçmez. Prematüre bebek, böbrek veya metabolik hastalık durumlarında sıvı ihtiyacı farklılaşabilir. Bebeğiniz hastalanmış, kilo almıyorsa veya dehidratasyon belirtisi gösteriyorsa mutlaka pediatristinize başvurun.
Bebek (0-12 Ay) Kategorisinde Diğer Araçlar
Tümünü GörBebek Uyku SüresiPopüler
Yaşa göre günlük toplam uyku ihtiyacı.
Boy-Kilo PersantiliPopüler
WHO eğrilerine göre persantil hesaplama.
Bebek Mama MiktarıPopüler
Yaş ve kiloya göre günlük formül süt miktarı.
Ek Gıda BaşlangıcıPopüler
Hangi yaşta hangi besin? Hazırlık kontrolü.
Aşı TakvimiPopüler
TC Sağlık Bakanlığı aşı takvimi ve hatırlatmalar.
Yürüme GelişimiPopüler
Ne zaman yürür? Kırmızı bayraklar.