AAP · ESPGHAN · WHO · TC Sağlık Bakanlığı

Bebek Mama Miktarı Hesaplama

0-12 ay bebekler için günlük toplam formula mama miktarını ve öğün başı mL değerini bilimsel kılavuzlara göre hesaplayın. Sadece formula, karma beslenme ve formula+ek gıda modları, 24 saatlik örnek çizelge ve WHO 2007 hazırlama talimatları dahil.

AAP Maks. 960 mL Kuralı150-200 mL/kg/günKarma Beslenme DesteğiWHO 70°C Hazırlama

Formula Mama Miktarı Hesaplayıcı

AAP, ESPGHAN ve TC Sağlık Bakanlığı kaynaklarına göre bebeğinizin yaşına ve kilosa göre günlük toplam formula miktarı ve öğün başı mL hesabı.

Beslenme Tipi

Bebeğin Yaşı (ay)

Yenidoğan = 0 · 1 yaş = 12

Bebeğin Kilosu (kg)

Son tartım sonucu · 2-15 kg

Yaşa Göre Formula Miktarı Tablosu

AAP 2022, ESPGHAN 2017 ve NHS kılavuzlarına göre 0-12 ay bebek için yaş bantlarına göre öğün sayısı, mL/kg/gün ve günlük toplam formula referans değerleri.

Yaş	Öğün/Gün	mL/kg/gün	Toplam mL/gün	Not
0-1 ay	8-12	60-90	400-700	Talebe göre, 2-3 saatte bir
1-3 ay	6-8	130-150	650-960	3-4 saat aralık, maks. 960 mL
3-6 ay	5-7	150-200	750-960	Maks. 960 mL/gün (AAP)
6-9 ay	4-5	100-130	600-800	Devam mama + ek gıda
9-12 ay	4-5	80-100	500-700	Ek gıda ana, formula tamamlayıcı

Kaynak: AAP “Caring for Your Baby and Young Child” 2022 + ESPGHAN 2017 Formula Feeding Position Paper. Bireysel değişkenlik %15-20 arasında normaldir.

Kiloya Göre Günlük Formula Tahmini

Yaş grubuna ve kiloya göre günlük formula miktarı tahmini (mL). Kendi bebeğiniz için hesaplayıcıyı kullanın; bu tablo hızlı referans içindir.

Kilo	0-3 ay (mL/gün)	3-6 ay (mL/gün)	6-12 ay (mL/gün)
3 kg (YD)	180-270	N/A	N/A
4 kg	240-360	600-800	N/A
5 kg	300-450	750-960	N/A
6 kg	360-540	900-960	600-780
7 kg	N/A	960	700-910
8 kg	N/A	960	640-800
9 kg	N/A	N/A	720-900
10 kg	N/A	N/A	700-800

Maks. 960 mL/gün sınırı (AAP) tüm yaş grupları için geçerlidir. “N/A”: o kilo bu yaşta tipik değildir.

Mama Hazırlama Adımları (WHO 2007)

Dünya Sağlık Örgütü'nün toz formula güvenli hazırlama rehberine göre 7 adım. Cronobacter enfeksiyonu riskini sıfıra indirmek için bu sıraya uyun.

Adım	Yapılacak	Açıklama
1	Elleri yıkayın	Sabun ve suyla en az 20 saniye. Hazırlık boyunca hijyen şarttır.
2	Suyu kaynatın	1-2 dakika tam kaynama. Kaynamış suyu 70°C'ye soğutmak için yaklaşık 30 dakika bekletin.
3	Suyu biberonya ölçün	Önce su, sonra mama kepçesi. Önce mama koymak konsantrasyonu bozar.
4	Mama kepçesini ekleyin	30 mL su = 1 düz kepçe (üretici talimatını kontrol edin; markalara göre farklılık olabilir).
5	Çalkalayın	Biberon kapağını kapatıp 10-15 saniye çalkalayın. Köpük oluşursa 1-2 dakika bekletin.
6	Sıcaklığı test edin	Bileğin iç kısmına birkaç damla dökeın; ılık hissettirmeli, sıcak değil. Bebek sıcak mama içmemelidir.
7	Hemen kullanın veya saklayın	Oda sıcaklığında 1 saat içinde bitirin. Buzdolabında hazırlama: 24 saat geçerli. Isıtılmış mama tekrar ısıtılmaz; artık kısım dökülür.

Bilim: Formula Beslenmesi Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Doz sınırlarının ve hazırlama kurallarının arkasındaki bilimsel gerekçeler.

AAP 2022: Maks. 960 mL/gün Neden?

American Academy of Pediatrics, bebek böbreklerinin su ve solüt kapasitesini göz önünde bulundurarak günlük 960 mL (32 oz) üst sınırını belirlemiştir. Bu sınırın üzerinde böbrek yükü artmakta, hiponatremi (kan sodyumu düşmesi) riski ortaya çıkmaktadır. Öte yandan 200 mL/kg/gün üzeri de aşırı yükleme işareti sayılır.

ESPGHAN 2017: 1. Mama ve Devam Mama Farkı

ESPGHAN (Avrupa Pediatrik Gastroenteroloji Derneği): "Stage 1" (1. mama) 0-6 ay için uygundur; "Stage 2" (devam mama) 6-12 ay için formüle edilmiştir, daha yüksek demir ve enerji içerir. 6 aydan önce devam mama kullanmak gerekli değildir; 6 aydan sonra 1. mamayı kullanmaya devam etmek de zararlı değildir.

WHO 2007: Cronobacter Sakazakii Riski ve 70°C Kuralı

Toz formula steril değildir; Cronobacter sakazakii adlı bakteri yenidoğanlarda menenjite yol açabilir. WHO 2007 kılavuzu bu riski ortadan kaldırmak için mama hazırlamada 70°C'nin üzerinde su kullanılmasını zorunlu kılmaktadır. 70°C altında bu patojen yok edilemez; kaynar su ise probiyotik ve bazı vitamin kayıplarına neden olur.

TC SB 2024: Önce Anne Sütü İlkesi

Türkiye Sağlık Bakanlığı 2024 Bebek Beslenmesi Rehberi: anne sütü mümkün olmadığında 0-6 ay için 1. mama (başlangıç formula), 6-12 ay için devam mama önerilmekte; inek sütü 12 ay öncesi uygun görülmemektedir. Karma beslenmede bile anne sütü önce, formula destek olarak verilmelidir.

Formula Beslemede 6 Sık Hata ve Çözümleri

Uzmanlar ve pediatristler tarafından en sık gözlemlenen, bebek sağlığını riske atan yanlışlar.

Mama miktarını artırarak gece uykusunu uzatmaya çalışmak

Doğrusu: Aşırı mama kusma, reflü, gaz ve obezite riskini artırır. Gece uykusu nörolojik olgunlaşma ile gelir; beslenme miktarı ile değil. Öğün başı miktarı bant değerlerini aşmamalıdır.

Mamayı soğuk suyla veya oda sıcaklığında suyla hazırlamak

Doğrusu: WHO 2007: Cronobacter sakazakii gibi bakterileri yok etmek için 70°C gereklidir. Soğuk ya da ılık suyla hazırlanan mama enfeksiyon riski taşır; özellikle yenidoğanlarda tehlikelidir.

Mamaya su ekleyerek miktarı artırmaya çalışmak

Doğrusu: Seyreltilmiş mama yetersiz kalori ve elektrolit sağlar. Hiponatremi (düşük kan soduumu) ciddi bir risktir. Her zaman üretici oranlarını takip edin.

6 aydan önce devam mamaya geçmek

Doğrusu: ESPGHAN 2017: Stage 2 (devam mama) 6 ay öncesi için gerekli değildir; Stage 1 mama bu dönem için yeterlidir. Erken geçiş gereksizdir ve ek maliyet yaratır.

Isıtılmış mamayı tekrar ısıtmak veya saatler sonra kullanmak

Doğrusu: Hazırlanan mama oda sıcaklığında 1 saat, buzdolabında 24 saat beklenebilir. Isıtılmış mama 1 saatte bitirilmeli; arta kalanı dökülmeli. Tekrar ısıtma bakteri üremesini hızlandırır.

12 ay öncesi inek sütüne geçmek

Doğrusu: İnek sütünde protein yoğunluğu fazla, demir içeriği yetersizdir; böbrek yükü ve demir eksikliği anemisi riski vardır. TC SB + AAP: en az 12. aya kadar anne sütü veya formula.

Sıkça Sorulan Sorular

Google'da en çok aranan formula mama soruları ve bilimsel yanıtları.

1 aylık bebek kaç mL mama içer?

1 aylık bebek günde yaklaşık 400-700 mL formula tüketir (60-90 mL/kg/gün). Öğün başı 60-90 mL ve günde 8-10 öğün normaldir. Öğün arası 2-3 saattir. Bebeğin kilosu ve büyüme hızına göre miktarı pediatristinizle belirleyin.

3 aylık bebek ne kadar mama içer?

3 aylık bebek günde 750-960 mL formula içebilir (150-200 mL/kg/gün). Öğün başı 120-180 mL ve günde 5-7 öğün uygundur. AAP: günlük maksimum 960 mL aşılmamalıdır. Kilo alımı ve bezi takip edin.

Mama hazırlamak için su 70°C olması neden önemli?

Toz formula steril değildir; Cronobacter sakazakii gibi bakteriler içerebilir. Bu bakteri yenidoğanlarda menenjite yol açabilir. WHO 2007: 70°C suyla hazırlama bu patojeni yok eder. 70°C altı güvensizdir; kaynar su ise bazı vitaminleri tahrip eder.

Mama soğuduktan sonra tekrar ısıtılır mı?

Hayır. WHO 2007 ve AAP: ısıtılmış mama en fazla 1 saat içinde tüketilmeli, arta kalan dökülmeli ve tekrar ısıtılmamalıdır. Tekrar ısıtma bakteri üremesini hızlandırır. Buzdolabında bekletilmiş (ısıtılmamış) mamayı ise bir kez ısıtabilirsiniz.

Anne sütü ile formula karışık verilebilir mi?

Evet, karma beslenme güvenlidir. Anne sütü önce verilmeli; formula eksik kalan miktarı tamamlamalıdır. Anne sütü üretimini korumak için günde en az 6-8 emzirme veya süt sağma önerilir. Mama kullanımı laktasyonu azaltabilir.

2 saatte bir mi yoksa istek üzerine mi beslemeli?

Formula emen bebekler için istek üzeri beslenme önerilir; ancak formül anne sütüne göre daha yavaş sindirilir (3-4 saat). Yenidoğanda 2-3 saaten uzun uyursa uyandırılabilir. 1 aydan büyük bebeklerde bebeğin açlık sinyalleri (ağız hareketleri, el emme, huzursuzluk) izlenmelidir.

Bebek mamayı fazla alırsa ne olur?

Fazla mama kusma, reflü, şişkinlik, gaz sancısı ve aşırı kilo alımına neden olur. Uzun vadede 200 mL/kg/gün üstü böbrek yükü riski taşır. Bebek mamayı iterek bitirmeye zorlanmamalı; tokluk işaretleri (başı çevirme, biberonu itme) geldiğinde durdurulmalıdır.

Mama eksik gelirse ne yapmalıyım?

Bebek 6 saatten az ıslak bez yapıyor, kilo almıyor veya sürekli ağlıyorsa önce pediatristinize danışın. Günlük miktarı bant değerleri içinde kalmak koşuluyla artırabilirsiniz. 0-3 ay arası max 960 mL/gün aşılmamalı.

Devam mamaya ne zaman geçilir?

ESPGHAN 2017 ve TC SB 2024: Stage 2 (devam mama) 6. aydan itibaren kullanılabilir; zorunlu değildir. 1. mama 6 aydan sonra da kullanılabilir. Ek gıda başladıktan sonra formula miktarı kademeli azalır.

Mamaya su katılır mı?

Kesinlikle hayır. Mamayı seyreltmek bebeğin aldığı kalori ve elektroliti düşürür. Hiponatremi (düşük kan sodyumu) ciddi nörolojik sonuçlar doğurabilir. WHO: her zaman üretici oranını takip edin — standart oran 30 mL su + 1 ölçek mama.

Bilimsel Kaynaklar

AAP 2022: American Academy of Pediatrics. “Caring for Your Baby and Young Child: Birth to Age 5.” 7th ed. Bantam Books. Formula beslenme maks. 960 mL/gün sınırı ve yaşa göre öğün protokolleri.
ESPGHAN 2017: Koletzko B et al. “Infant Formula and Follow-On Formula: A Position Paper by the European Society for Paediatric Gastroenterology, Hepatology and Nutrition (ESPGHAN) Committee on Nutrition.” J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2017;64(1):119-132. 150 mL/kg/gün başlangıç dozu ve Stage 1/2 mama ayrımı.
WHO 2007: World Health Organization. “Safe Preparation, Storage and Handling of Powdered Infant Formula: Guidelines.” Geneva: WHO Press, 2007. 70°C hazırlama kuralı ve Cronobacter sakazakii önleme protokolü.
ABM (Academy of Breastfeeding Medicine) 2022: ABM Clinical Protocol #3: Supplementary Feedings in the Healthy Term Breastfed Neonate. Karma beslenmede formula tamamlama protokolü ve anne sütü koruması.
TC Sağlık Bakanlığı 2024: Türkiye Cumhuriyeti Sağlık Bakanlığı. Bebek Beslenmesi ve Anne Sütü Rehberi 2024. 0-6 ay birinci mama, 6-12 ay devam mama, 12 ay sonrası inek sütüne geçiş önerileri.
NHS Infant Feeding: National Health Service UK. “Formula milk: common questions.” NHS.uk. 150 mL/kg/gün referansı ve hazırlama güvenliği.

Tıbbi Uyarı

Bu hesaplama aracı uluslararası kılavuzlara dayalı genel bilgi amaçlıdır; kişisel tıbbi tavsiye yerine geçmez. Bebeğinizin kilo alımı yetersiz, sürekli kusuyorsa, beslenmeyi reddediyorsa veya alerji belirtisi (kızarıklık, kanlı dışkı, ishal) gösteriyorsa mutlaka pediatri uzmanına başvurun. Formula miktarı bebeğin bireysel büyüme hızına, sağlık durumuna ve doğum haftasına göre değişebilir.

Bebek (0-12 Ay) Kategorisinde Diğer Araçlar

Tümünü Gör

Bebek Uyku SüresiPopüler

Yaşa göre günlük toplam uyku ihtiyacı.

Boy-Kilo PersantiliPopüler

WHO eğrilerine göre persantil hesaplama.

Ek Gıda BaşlangıcıPopüler

Hangi yaşta hangi besin? Hazırlık kontrolü.

Aşı TakvimiPopüler

TC Sağlık Bakanlığı aşı takvimi ve hatırlatmalar.

Yürüme GelişimiPopüler

Ne zaman yürür? Kırmızı bayraklar.

Bebek Uyku Rutini

Şekerleme zamanları ve gece uyku planı.

Tüm 115 Hesaplama Aracını Gör