Hamilelikte mide bulantısı, halk arasında 'sabah bulantısı' olarak bilinse de günün her saatinde görülebilir. Tüm gebelerin yaklaşık %70-80'ini etkiler.
Ne zaman başlar?
Çoğunlukla 6. gebelik haftası civarında başlar; 4-5. haftada da erken başlayabilir. Bazı annelerde adet gecikmesiyle neredeyse eş zamanlı ortaya çıkar.
Ne zaman geçer?
Genellikle 12-14. haftalarda azalır, büyük çoğunlukta 16. haftaya kadar tamamen geçer. Annelerin yaklaşık %10-15'inde ikinci trimesterin sonuna kadar devam edebilir.
Neden olur?
Yükselen gebelik hormonu (hCG) ve östrojen düzeyleri mideyi ve sinir sistemini etkiler. Kan şekerinin düşmesi bulantıyı şiddetlendirir.
Hafifletmek için öneriler:
- Midenin tamamen boş kalmasını önleyin; sık ama az yiyin
- Sabah yataktan kalkmadan önce kuru bisküvi veya galeta tüketin
- Soğuk, hafif yiyecekler tercih edin (sıcak yiyeceğin kokusu tetikleyebilir)
- B6 vitamini (piridoksin) bazı çalışmalarda bulantıyı azaltıcı bulunmuştur; doktorunuz önererek alabilirsiniz
- Zencefil çayı veya şekeri birçok anne için işe yarar
Ne zaman doktora gidilmeli?
Bulantı çok şiddetliyse, yiyecek ve sıvı tutamıyorsanız, kilo kaybı yaşanıyorsa bu durum aşırı hamilelik bulantısı (hiperemezis gravidarum) olabilir ve hastane tedavisi gerektirebilir. Doktorunuzu mutlaka arayın.