Anne sütüm azaldı, ne yapabilirim?

Question

Bebeğim 3 aylık, ilk 2 ay mükemmeldi ama son haftalarda süt miktarım gözle görülür şekilde azaldı gibi hissediyorum. Bebeğim daha sık emmek istiyor ve ağlıyor. Galactagog yiyecekler gerçekten işe yarıyor mu? Meme pompası kullanmam gerekir mi? Mama takviyesine başlamak istiyorum ama vazgeçmek de istemiyorum.

Ayşe Kaya · Accepted Answer

3. ay kriz dönemi! Salgı sabit düzeye oturduğu için "sütüm azaldı" hissi veriyor ama çoğunlukla azalmıyor. Bebeğinizin bezi ıslak mı, tartı alıyor mu? Bunlar yeterli süt göstergesi. Meme pompasıyla ek seferde sütünüzü görürseniz ikna olursunuz. Ben bu krizde günde 8-10 kez emzirmeye çıkardım ve 2 haftada üretim arttı.

Elif Yılmaz · Answer

Rezene çayı, arpa suyu, yulaf — galactagogların büyük çoğunluğunun bilimsel kanıtı zayıf ama zarar da vermez. Asıl önemli olan: bol sıvı alın, yeterli uyku (zor biliyorum ama), stres azaltın. Emzirme danışmanı (IBCLC) ile görüşmenizi öneririm, gerçekten işe yarıyor. Mama takviyesine geçmeden önce bir danışın.