Yeni kayıt olanlara %20 Premium indirimi! Fırsatı kaçırmayın.Hemen Al
BeslenmeÇözüldü
286Hamilelikte hangi balıkları yiyebilirim, nelerden kaçınmalıyım?
A
27 Mart 2026
16. haftadayım ve kafam çok karışık. Somon, hamsi, sardalye yiyebilir miyim? Ton balığı konservesi zararlı mı? Civa içeriği konusunda araştırdım ama çelişkili bilgiler var.
1
1 Cevap
En İyi Cevap
M
28 Mart
Hamsi, sardalye, somon haftada 2-3 porsiyon çok güvenli ve önerilen balıklar. Ton balığı konservesi haftada 1 kutu tamam (light tuna daha az civa içeriyor). Kılıç balığı, köpek balığı, uskumru — bunlardan uzak durun civa nedeniyle.