Bebekte geceleri her 2 saatte bir uyanıyor, ne yapmalıyım?

Question

5 aylık oğlum geceleri hiç düzenli uyumuyor. Saat 22'de yatıyor ama her 2 saatte bir ağlayarak uyanıyor. Emzirince tekrar uyuyor ama bu sürekli devam ediyor. Emzirmeye olan bağımlılık mı yoksa başka bir şey mi? Benim uyku düzenim mahvoldu.

Fatma Demir · Accepted Answer

Biz de tam aynı durumu yaşadık. 5. ayda uyku asosiyasyonu olduğunu anlıyorsunuz yani bebek sadece emzirilince uyuyabiliyor. Bize işe gelen yöntem: emzirmeden sonra tam uyumadan yatağa bırakmak. Birkaç gecede alıştı. İlk 2-3 gece zor ama sonrası çok rahat.

Ahmet Çelik · Answer

Sıklaştırılmış emzirme (cluster feeding) o dönemde çok olur. Geceleri biraz daha uzun aralıklarla uyanmaya başlayacak, sabırlı olun. Dream feed yöntemi de deneyebilirsiniz — siz uyumadan 22-23 civarı emzirin, gece aralıklarını uzatabilir.